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血液透析肾友端午节吃粽子建议
端午节五月初五一年一度端午节即将来临，粽子这样吃，透析肾友们也能吃得健康，吃得安心！
吃粽时间：最好选择早上或中午吃，因为糯米晚上吃容易胀气，影响睡眠。
替代主食吃粽子要减主食量，比如中午吃粽子，就少吃米饭、馒头；一天最多吃100克就够了。
搭配技巧吃的时候可以配水煮青菜和瘦肉、蛋白一起营养更均衡。注意出现这些情况要停吃
· 吃完后口渴明显（可能盐分超标）· 手脚发麻（警惕高钾）记住，肾友吃粽子要小口吃，搭配服用磷结合剂。传统节日要兼顾健康，才能年年粽享安康。
吃粽时间：最好选择早上或中午吃，因为糯米晚上吃容易胀气，影响睡眠。
替代主食吃粽子要减主食量，比如中午吃粽子，就少吃米饭、馒头；一天最多吃100克就够了。
搭配技巧吃的时候可以配水煮青菜和瘦肉、蛋白一起营养更均衡。注意出现这些情况要停吃
· 吃完后口渴明显（可能盐分超标）· 手脚发麻（警惕高钾）记住，肾友吃粽子要小口吃，搭配服用磷结合剂。传统节日要兼顾健康，才能年年粽享安康。
